Psicología General
PSICOLOGÍA GENERAL
Un espacio para comprenderte, cuidarte y recuperar tu equilibrio
Hay momentos en la vida en los que algo empieza a pesar más de lo habitual. Podemos sentir ansiedad, tristeza, agotamiento, inseguridad, dificultades en nuestras relaciones o, simplemente, la sensación de que ya no estamos pudiendo afrontar las cosas como antes.
No siempre es fácil identificar qué nos está ocurriendo ni saber por dónde empezar.
En nuestro centro te ofrecemos un espacio seguro, cercano y profesional donde poder detenerte, comprender lo que estás viviendo y trabajar sobre aquello que está generando malestar en tu vida.
La terapia es también un espacio para conocerte mejor, comprender tus emociones, reconocer tus necesidades y desarrollar recursos que te ayuden a relacionarte contigo mismo y con los demás de una manera más saludable.
Trabajamos desde una intervención personalizada y basada en la evidencia científica, adaptando el proceso terapéutico a tu historia, tus necesidades y el momento vital en el que te encuentras.
Podemos ayudarte si estás viviendo:
- Ansiedad, miedos o ataques de pánico.
- Tristeza persistente o sintomatología depresiva.
- Estrés, agotamiento o sobrecarga emocional.
- Baja autoestima, inseguridad o elevada autoexigencia.
- Dependencia emocional o dificultades en los vínculos.
- Dificultades para comprender o regular tus emociones.
- Crisis personales o momentos de bloqueo.
- Conflictos de pareja.
- Separaciones, divorcios o rupturas afectivas.
- Dificultades en las relaciones familiares.
- Cambios importantes o etapas de adaptación.
- Procesos relacionados con enfermedad, discapacidad o cambios en la salud.
- Situaciones vitales que están afectando a tu bienestar emocional.
También puedes acudir a terapia aunque no sepas ponerle un nombre a lo que te ocurre. A veces, sentir que algo no está bien es suficiente motivo para empezar a cuidarte.
